Chardon-Marie Bio Superdiet 90 gélules

Le chardon-marie en poudre de semence

Le chardon-marie (Silybum marianum) est une plante méditerranéenne aux feuilles marbrées de blanc. C'est sa semence qu'on utilise, et c'est elle que contiennent ces gélules, simplement réduite en poudre : 200 mg par gélule, 1 800 mg par jour. La tradition l'emploie depuis l'Antiquité pour le confort digestif et pour le foie, notamment après les repas trop riches.

Poudre de plante ou extrait titré ?

C'est la question à poser sur tout chardon-marie. Les extraits titrés indiquent leur teneur en silymarine, le groupe de composés qui fait l'objet des recherches. Ici, il s'agit de la plante entière en poudre, sans titrage : la dose de silymarine n'est pas connue. C'est une approche plus traditionnelle, à comparer comme telle. Aucune allégation de santé n'est validée en Europe pour le chardon-marie ; nous ne lui prêtons aucun effet démontré.

Une cure courte

Neuf gélules par jour, c'est beaucoup, et la boîte de 90 ne couvre que 10 jours. Elle se prête à une cure ponctuelle, après les fêtes par exemple. Pour un soutien digestif plus durable, le radis noir et l'artichaut de la même marque existent en ampoules, et le rayon digestion réunit enzymes et probiotiques.

Ce qu'il ne fait pas

Il ne soigne aucune maladie du foie, ne « nettoie » pas l'organisme et ne compense pas un excès d'alcool. Une douleur sous les côtes à droite, une jaunisse ou des troubles digestifs qui durent relèvent d'un médecin. Toute la gamme sur la page Superdiet.