L-Théanine Végétale Dynveo 60 gélules

L'acide aminé du thé vert

La L-théanine est un acide aminé présent presque uniquement dans les feuilles de thé. C'est elle qui explique, en partie, que le thé ne produise pas le même effet qu'un café à caféine égale. Ces gélules en apportent 100 mg chacune, extraite des feuilles de thé vert (Camellia sinensis) et purifiée : la caféine du thé n'y est pas. Deux gélules apportent 200 mg, la dose la plus souvent employée dans les études.

Ce qu'il faut savoir

La L-théanine fait l'objet de recherches sur la détente, la qualité du sommeil et l'attention, mais aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour elle : nous ne lui prêtons aucun effet démontré. Si c'est la détente que vous cherchez, le magnésium dispose d'une allégation autorisée sur les fonctions psychologiques, et le rayon stress et détente réunit les autres approches. Pour la concentration, voyez le rayon mémoire et concentration et son guide mémoire et concentration.

Gélule ou gummie

La L-théanine se retrouve dans les Gummies Focus de French Mush, associée au Lion's Mane et aux vitamines C et B6, mais à 24 mg pour deux gummies. Une gélule de cette L-théanine en apporte quatre fois plus : c'est la forme à choisir si c'est elle, et elle seule, qui vous intéresse.

Ce qu'il ne fait pas

Elle ne traite ni l'anxiété ni l'insomnie, et ne remplace pas un traitement. Elle ne contient pas de caféine, mais si vous buvez beaucoup de thé vert, tenez-en compte. Toute la gamme sur la page Dynveo.