Lion's Mane Bio French Mush 56 gélules

Le Lion's Mane en gélules

Le Lion's Mane (Hericium erinaceus), qu'on appelle aussi crinière de lion ou hydne hérisson, est le champignon que la tradition asiatique associe à la clarté d'esprit et à la mémoire. C'est aujourd'hui le plus recherché des champignons adaptogènes. Ces gélules en apportent un extrait concentré 10:1, à raison de 400 mg par gélule : les deux gélules quotidiennes correspondent à environ 8 g de champignon.

Le corps fructifère, pas le mycélium

C'est le point à vérifier sur tout Lion's Mane. Beaucoup de produits utilisent du mycélium cultivé sur des céréales, dont la poudre contient surtout de l'amidon. Ici l'extrait provient du corps fructifère, la partie visible du champignon, cultivé en Europe en agriculture biologique, et il est standardisé à au moins 24 % de bêta-glucanes, les polysaccharides qui font l'intérêt de ces champignons. Notre guide champignons adaptogènes : bien choisir détaille ces critères.

Gélules ou poudre ?

Le même champignon existe chez French Mush en poudre de Lion's Mane. La gélule convient à qui veut une dose fixe, sans goût, facile à emporter ; la poudre, à qui l'ajoute déjà à un café ou à un smoothie et veut moduler la quantité. Pour le prendre sous forme de bonbon à mâcher, associé à de la vitamine C et de la vitamine B6, voyez les Gummies Focus.

Ce que la tradition lui prête

L'usage traditionnel associe le Lion's Mane à la mémoire et à la concentration, et la recherche s'y intéresse de près. Mais à ce jour aucune allégation de santé n'est validée en Europe pour ce champignon : nous ne lui prêtons donc aucun effet démontré. Le guide mémoire et concentration présente les nutriments qui, eux, disposent d'une allégation autorisée.

Ce qu'il ne fait pas

Il ne traite ni un trouble de l'attention ni un déclin de la mémoire, qui relèvent d'un médecin. La marque publie des témoignages en ce sens : nous ne les reprenons pas. Toute la gamme sur la page French Mush.