Pastilles Électrolytes + Vitamines Hexa³ 20 pastilles, Citron Vert

L'hydratation intelligente, à l'effort comme au quotidien

Pendant l'effort, la chaleur ou une forte transpiration, le corps perd eau et minéraux. Ces pastilles effervescentes reconstituent les électrolytes essentiels et apportent de la vitamine C, dans une boisson légère à seulement 6 kcal.

Ses atouts

• Sodium, magnésium et potassium pour une bonne hydratation
• Vitamine C pour réduire la fatigue
• Saveur citron vert, sans sucre

1 à 2 pastilles dans 400 ml d'eau. Vegan, fabriqué en France.

C'est le sodium qui domine, et c'est logique

Deux pastilles apportent 600 mg de sodium, 60 mg de magnésium et 15 mg de potassium. Cette hiérarchie n'est pas un hasard : le sodium est de loin le minéral le plus perdu dans la sueur. Une boisson de réhydratation qui mettrait le potassium en avant répondrait à un besoin qui n'existe pas.

Quand et comment le prendre

Une à deux pastilles dans un demi-litre d'eau, pendant l'effort prolongé ou par forte chaleur. Six kilocalories par dose, le format n'apporte pas de sucres.

Ce qu'il ne fait pas

La vitamine C de la formule contribue à réduire la fatigue, mais des électrolytes ne donnent pas d'énergie : ils remplacent ce que la sueur emporte. À éviter en cas de régime pauvre en sel ou d'hypertension sans avis médical.