Vitamine D3 Bio à croquer Dédé Les Bio Frères 120 comprimés

La vitamine D3 végétale, à croquer

La vitamine D existe sous deux formes : la D2, d'origine végétale, et la D3, la forme que notre peau fabrique au soleil, d'ordinaire tirée de la lanoline de laine de mouton. Dédé apporte de la D3 tirée du lichen, l'une des rares sources végétales de cette forme : c'est ce qui la rend compatible avec un régime vegan, et c'est une poudre de lichen certifiée bio.

Ce que la vitamine D apporte

À 10 µg par jour (400 UI), soit deux fois les apports de référence, la vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une fonction musculaire normales, au maintien de dents normales, et à l'absorption normale du calcium et du phosphore.

Pour qui

D'octobre à mars, sous nos latitudes, le soleil est trop bas pour que la peau en produise assez : c'est la période où la plupart des adultes se supplémentent. Notre guide vitamine D : quand et combien aide à situer son besoin, et le comparatif gélules, spray ou gouttes à choisir une forme.

Une précision qui compte

Le comprimé est sucré : le dextrose bio est son premier ingrédient, c'est lui qui le rend agréable à croquer. La quantité reste faible pour un comprimé par jour, mais c'est à savoir si vous surveillez vos apports en sucres. Si vous préférez une forme sans sucre ou une dose plus élevée, comparez avec les autres vitamines D du rayon vitamines, classées du coût par jour le plus bas au plus élevé.

Ce qu'elle ne fait pas

À 400 UI par jour, Dédé entretient les apports ; elle n'est pas conçue pour corriger une carence installée, qui se traite sur avis médical, à des doses que seul un dosage sanguin permet de fixer.