Pollen de fleurs Bio en pelotes, ciste, Propos'Nature 200 g

Le pollen tel que l'abeille le rapporte

Les pelotes sont les petites boules de pollen que l'abeille compacte sur ses pattes arrière et rapporte à la ruche ; l'apiculteur les recueille à l'entrée, puis les sèche. Celui-ci provient essentiellement du ciste, un arbrisseau des garrigues méditerranéennes, ce qui ne fait pas de lui un pollen d'une seule fleur : le sachet parle de « pollen de fleurs ». Il est certifié bio (FR-BIO-10) et conditionné par le laboratoire Propos'Nature, en Provence. Le pays de récolte n'est pas indiqué par la marque.

Ce qu'il apporte

Le pollen est d'abord un aliment. Pour 100 g : 15,4 g de protéines, 62,6 g de glucides dont 35 g de sucres, 5,6 g de lipides, 383 kcal. À la dose d'usage, deux cuillères à café, soit 10 g, cela fait 1,5 g de protéines et 38 kcal : un complément de l'assiette, pas une source de protéines à lui seul. La marque le présente comme un soutien de la vitalité et des défenses naturelles ; aucune allégation de santé n'est pourtant autorisée en Europe pour le pollen, et nous ne lui prêtons aucun effet démontré.

D'autres pistes contre la fatigue

Le rayon énergie et fatigue réunit des références qui portent, elles, une allégation autorisée, comme la spiruline bio française de Dynveo, riche en vitamine A, et d'autres d'usage traditionnel, comme la maca bio. Notre guide fatigue : quel complément choisir aide à s'y retrouver selon la cause. Autre produit de la ruche chez la même marque, le spray de propolis verte.

Ce qu'il ne fait pas

Il ne corrige ni une carence en fer, ni un manque de sommeil, ni une fatigue qui dure plus de quelques semaines : celle-ci mérite un bilan médical. Toute la gamme sur la page Propos'Nature.